在大量减肥后,强烈的有氧运动能给你更健康的胃吗?

当你突然减肥或增加体重时,你的皮肤更容易产生妊娠纹。 这就是发生在你身上的事。 但我们都有妊娠纹,不要那么担心。

当你减肥时,你所有的腹部皮肤都悬挂着,没有任何有氧运动可以解决这个问题。 是的,它可以改善它,但如果你的胃很大,你会有多余的皮肤(抱歉告诉你这个)。

最大限度地提高您的营养。 健康饮食,更多地发展肌肉,而不仅仅是有氧运动。 减肥后,现在是时候开发一些瘦弱和清洁的肌肉质量。 此外,不要忘记你的有氧锻炼。 结合在一起,有氧运动+肌肉锻炼+完美营养,将带来最大的效果。 在那之后,如果你仍有多余的皮肤,去看医生,他会告诉你是否需要和手术。

祝你好运,祝贺你的成功至今。

祝贺你减肥! 根据你提到的身高和体重,你所看到的皮肤多于脂肪。 激烈的有氧运动不太可能减少。 它是如此迅速地失去这么多重量的副产品。 给定时间,当你保持目前的体重时,你的身体可能会自然地收缩一些多余的皮肤,但这不是你可以指望的。 如果它困扰你,这可能是你需要与医生谈论讨论你的选择,包括整容手术。