我吃了两天真的很糟糕,我会增加体重吗? 它会阻止我的进步吗?

一天或两天吃不好的食物很少对健康有任何不良影响。 如果你的饮食一致,那么你就会产生强大的免疫系统,除非你继续长时间吃坏东西,否则你不会轻易增加体重

喝一杯纯诺丽果汁可以增加你的新陈代谢。 如果你在喝果汁的时候吃垃圾食品,体重增加会很慢。 但是,即使您认为体重正常,也应该吃健康的食物。