您使用的最佳补充剂是什么,降低了LDL氧化?

维生素E是一种脂溶性维生素,它有助于保护LDL胆固醇以及所有细胞膜和所有器官组织免受氧化损伤。 维生素E与tryglicerides和胆固醇一起使用,保护它们免受损害。 医学研究吹嘘维生素E的好处。补充低剂量的维生素E可以保护男性和女性的脂质过氧化低密度脂蛋白 维生素C已被证明可以减少氧化并改善动脉壁弹性,它可以改善HDL胆固醇水平,并减少血管成形术后冠状动脉的堵塞。 2005年4月的一份内科档案报告对97项双盲安慰剂对照研究进行了调查,该研究比较了降胆固醇药物对鱼油的疗效。 他们发现,降低胆固醇的他汀类药物使患心脏病的风险降低了13%,这不是由于降低了胆固醇。 其益处来自于他汀类药物具有轻微的抗氧化作用。 鲑鱼油显示出使心脏病死亡的效果降低了22%,鲑鱼油是一种ω-3脂肪酸,可以与胆固醇和tryglicerides结合,防止LDL胆固醇的氧化。 由于LDL胆固醇不受过度氧化的影响,因此它们的斑块积聚较少,患心脏病的风险较低。 鱼油没有毒性作用,他汀类药物有很多毒性作用,鱼油每天花费几美分,他汀类药物每天花费美元。 服用药物,甚至服用处方药是美国心血管疾病和癌症后死亡的第三大原因。 每年有超过10万人因服用处方药而死于美国 葡萄籽提取物是一种强效的生物类黄酮抗氧化剂,它在减少氧化维生素E,维生素C和β-胡萝卜素的组合方面更有效。 GSE可能是降低心脏病死亡风险的最佳营养素之一。 GSE保护LDL胆固醇免受氧化损伤,它可以再生维生素E和C.GSE可以增加良好的HDL水平,并增加心脏,大脑的血流量。 肝脏和所有其他器官。 它增强胶原蛋白和弹性组织,加强动脉和虚荣。 加强胶原蛋白和弹性组织也意味着减少皮肤老化的迹象,如皱纹。