我几乎每天都会因为运动而感到酸痛和身体酸痛。 我可以服用什么止痛药?

钢铁之人不会避免痛苦,他知道做生意的成本! 这个问题已经有很多好的答案,其中一些非常好。 因此,我会让你向谷歌博士询问这些问题并回答这个问题的必然结果: 你应该做些什么来消除疼痛或 DOMS 。 大多数人都讨厌痛苦,他们认为这是魔鬼的女仆。 人们认为痛苦是一种不必要的失常,不想容忍它,并打算不惜一切代价避免它。 像脊髓灰质炎一样,有爱心的父母希望看到他们的孩子从未接触过它,并且从地球上消除了痛苦。 许多现代社会和文化认为,他们应该尽其所能,以保持痛苦的邪恶来自其选民的居所。 这种态度是完全直观的,同情的可理解的,而且是错误的。 (例如,假设)昨晚在一次特别的kickass训练之后,你的二头肌正在杀死你,所以你决定在下班回家的途中去当地化学家那里去接一些Brufen。 服用布鲁芬这样的镇痛药可能不是解决您的小疼痛问题的最明智的方法,因为: 布洛芬改变人类睾丸生理学以产生补偿性性腺功能减退症 现在这听起来相当可怕和不受欢迎(至少对于试图穿上一些buff的人而言)确实如此。 对你为什么一开始去健身房真的相当适得其反。 而且很可能,类似的方面必然会出现许多,如果不是所有的其他镇痛药(和消炎药,但这是另一篇文章的主题),你在上次去看医生的时候收到了一个脚本。 因此,也许这里有一个心智复位,这是一个简单的解释,为什么你需要一个:当你训练有可靠的强度,并在你的训练课程中投入了合理的汗水资产,你简单地扰乱了你的身体的稳态,根据您选择的训练方法,您在微观水平上对肌肉纤维造成一点伤害或以某种方式超载其他一些生理机制。…