有哪些健康方法可以在6个月内减掉100磅体重?

首先,你需要做的是去除新陈代谢死亡食物。 没有什么比开始锻炼计划更糟糕了,做一些好的饮食改变,但仍然没有看到你想看到的结果。 那曾经是你吗? 这真的很令人沮丧。 发生这种情况的原因是,即使你认为你正在饮食健康,你的饮食中经常会有一些隐藏的食物会破坏你的减肥效果。 让你陷入高原的食物就是我所谓的新陈代谢死亡食物! 这个词可能听起来很吓人,也可能。 你的身体将这些食物视为毒素并使你的身体进入战斗或飞行反应。 这些食物改变了新陈代谢的焦点,可能导致:体重增加,甲状腺功能紊乱,疲劳,激素失衡和消化系统疾病。 关于这些食物最疯狂的事情是它们通常被称为“健康食品”。 这里有六种代谢死亡食物,你需要改变你的饮食,让你的新陈代谢和脂肪燃烧潜力更上一层楼! 果汁 与流行的看法相反,脂肪并不是第一件会让你发胖的东西,但是摄入过多的糖会。 喝果汁和摄入过多的糖绝对会破坏你的新陈代谢。 果汁,包括大多数苹果汁,橙汁和葡萄汁,基本上是化学负载的糖水! 我知道苹果汁听起来很健康,但将苹果变成果汁的过程如下: 首先,他们按下苹果并去除所有纤维,然后通过280度巴氏杀菌将其加热,然后将其干燥并变成浓缩物,最后,他们加入糖,食用色素和调味剂,这就是你今天买的苹果汁。 一杯8盎司的果汁含有30克糖,而苏打含有28克糖!…