如果奥林匹克委员会想要允许增强性能的药物,这将是最好的药物吗?

如果奥林匹克委员会允许增强性能药物(PEDs),那么问题就是不知道哪种药物能够发挥最佳作用,因为它们在病人身上发展得安全有效,而体育运动中的药物使用则由健康人员完成。 由于药物未经检测其在健康方面的有效性,并且由于兴奋剂在体育运动中是非法的,因此运动员吸毒完全在地下,在治疗疾病的治疗环境中测试的药物被秘密地用于增强体育产业综合体的性能。医生,教练,支持人员,最重要的是运动员,他们凭经验测试这些药物。 生长激素 – 维基百科(HGH)就是一个很好的例子。 开发用于治疗儿童生长障碍,如Prader-Willi综合症 – 维基百科,运动员开始使用它来提高他们的表现思维,如果HGH增加肌肉质量并减少病情疲劳,它应该在健康运动员中也这样做。 问题是人们知道HGH会使那些生产不足的人受益。 那些产生正常水平的人会这样做吗? 给予健康的HGH数据仅限于老年人的小型研究(1),这些研究仅表明不良事件超过有限的益处,即它们没有帮助,但运动员中的HGH使用率上升(2,3,4)。 有些运动员甚至可能会自然地过度生产HGH,这可能就是为什么他们最初在运动方面表现出色。 如果补充的HGH刚刚从那些产生正常或额外水平的人身上冲出来怎么办? 浪费 。 如果它对产生正常或额外水平的人产生毒性怎么办? 一场悲剧 。…

麦当劳对奥运会运动员表现有什么影响?

没什么,如果有什么可能有帮助。 只有巴西人才会熟悉当地美食,并可能从中受益,而且显然他们并没有占据主导地位。 如果您正在全球各地参加比赛,由于全球供应链不可思议,麦当劳实际上代表了一种非常一致且“安全”的食品。 供水和当地食品/卫生法规的差异可能导致运动员出现胃部不适,腹泻,恶心和其他更严重的潜在问题。 什么更重要……? 其实保持健康? 或者吃人们认为健康的食物? 对于过去4年来参加奥运会的运动员来说,吃当地美食可能是一种灾难。 他们不想通过食用他们从未有过的食物来破坏这种食物。 他们无法从本地供应商那里获得蔬菜和蛋白质,并冒着问题,特别是在像巴西这样的地方。 每隔4年,这种公共喘息就被夸大了,完全被误解了。 这些不是健美运动员,他们不是在美学上竞争,它们并不是全部被撕裂,也不会被撕裂以获得理想的表现。 表演是唯一重要的事情,麦当劳可能不会对表现有多大影响,因为大多数旅行运动员都知道他们的胃可以处理他们的食物。 卡路里对性能很重要。 碳水化合物对性能很重要。 我知道这对很多人来说都是一个惊喜,但如果你正在进行这些运动员所做的大量训练,那么首先获得足够的食物是一个巨大的问题。 对于我们其他人(99%)来说这绝不是一个问题,所以我们只是对精英运动员正在做的事情感到矛盾,因为我们不理解并且从未需要理解。 食物的来源并不那么重要。…

哪个是3000rs以下最好的大众赢家?

为什么我们应该使用大规模获利者 如果你非常有信心达到你的力量和肌肉锻炼的目标,那么你很有可能考虑或正在考虑增加体重。在你这样做之前,你应该确定一些重要的事情。考虑一下,这样你不仅可以从你选择服用的大众中获益最多,而且还可以在训练课程中看到结转益处。这里有一些关于体重增加的重要事项,以及为什么你应该考虑使用一个。 满足极端卡路里要求 关于体重增加的主要真正令人难以置信的事情是,他们满足你的卡路里必需品要求更低。 如果你被认为是一个’hardgainer’的人,那些感觉好像他们需要吃饭吃东西并且特定的最终目标可以放任何东西的人,那么你也有很高的风险。感觉就好像他们需要在另一盘食物上吃一个机会,你可能只是简单地调查你的最后一块。参加令人信服的卡路里必需品,许多男人最终会蹒跚地试图和一个体重增加者做这个要求不高。 如果您认为每次摇晃可以获得超过一千卡路里的体重增加剂的方式,您可以迅速感知到量,您可以实现每天4000+卡路里的需求。 独特配方的脂肪帮助您保持精益 利用体重增加剂的第二个巨大优势是,许多伴随着特定种类的膳食脂肪,让您在进行肌肉锻炼过程时更加精简。 膳食脂肪可能是最好的可变宏观营养素,就你对身体所采用的那种建议而言,沿着这些界限,你必须从正常的角度来看,这是非常重要的。可以合理地预期。你应该可靠地寻找一种含有中链甘油三酯的增重剂和可以合理预期的微薄脂肪。 后锻炼和每日品种可用 关于体重增加者的另一个令人敬畏的事情是你可以发现那些计划更接近你的锻炼的计划,以及其他打算作为晚餐替代品或作为你现在正在吞咽以帮助卡路里加速的晚餐的扩展。更高。 如果您想在锻炼期之前或之后快速使用体重增加剂,请搜索含有尽可能少脂肪且淀粉含量较高的脂肪。 这是加速肌肉快速作用糖的黄金时间,因此它们可以驱动胰岛素周期并迅速将氨基酸带入肌肉细胞。尽量不要在这段时间内摄入更多的卡路里,因为它现在就像你的身体一样充分利用它们。 如果您要保持较低的脂肪摄入,如果您要包含更高卡路里的体重增加剂摇动,这是一个理想的机会。 改变卡路里水平 再次面对你所做的元素只需要如此大量的卡路里来成功制造肌肉,体重增加者会达到各种各样的卡路里水平,所以要确保协调一个适合你的必需品。有一个专业在一周内定期处理时,四百卡路里体重增加者和九百卡路里体重增加者之间的对比。 如果你超过了体重增加者的卡路里摄入量,你可能会发现你开始增加体重,这是大多数人计划限制的东西。大多数人应该发现他们做得好,有四百到六百卡路里分类,之后真正参与质量的人可以用更高的卡路里方程式徘徊。 当第一次开始使用体重增加剂时,仍然会在保护主义方面不断弄错,这样你就可以确定它对你的骨架反应强烈。对酸反流完全无能为力或者立即摄入更多卡路里的人可能会与更高热量的粉末作斗争所以努力达到更高的卡路里水平。…