多种维生素有哪些好处和副作用? 哪个是多种维生素的最佳品牌?

我可以尝试回答这个问题。 这些天很难想到市场上的补充剂与基本的多种维生素一样简单直接。 这可能是多种维生素是其中之一的一个重要原因,即使不是每个年龄段的男性和女性(甚至是老年人,儿童和孕妇)中最受欢迎的补品。 这种明显简单的问题在于,它往往会导致人们只是接受它们或忽略它们而没有真正考虑过原因。 我的意思是,对于其他补品,人们痴迷于学习,如果他们真正应该服用,他们的好处和副作用是什么,并找出最适合他们的品牌。 但是对于多种维生素,看起来这些类型的问题都被忽略了,而不仅仅是服用它们(因为“它们对你有好处”)或不服用它们(因为“它们没有意义”)。 这一切似乎都太明显了,不能给它更多的思考。 现在,虽然大部分内容真的像在这种情况下一样明显(你会看到),但仍然有一些因素应该始终考虑。 我们现在就覆盖所有这些…… 什么是多种维生素? 你知道我们应该通过我们的饮食每天为我们的身体提供所有必需的维生素和矿物质吗? 嗯,多种维生素以超级方便的补充剂的形式提供它们中的大多数。 它有什么作用? 多种维生素的好处是什么? 对于少数几个无法猜测多种维生素有什么好处的人来说,这适合你。 人体每天需要各种维生素和矿物质,以保持你的生命 , 健康和最佳功能…